Medytacja w ruchu – Zdrowotne korzyści ćwiczeń Tai Chi

Podczas najbliższego wykładu Akademii Seniora Swissmed, który odbędzie się w najbliższy czwartek 26 kwietnia 2018 r. o godz. 11.00 w Szpitalu Swissmed, przy ul. Wileńskiej 44 w Gdańsku porozmawiamy o zbawiennym dla każdego organizmu ruchu, aktywności i Tai Chi.
Wykład poprowadzą Prof. Wu Lan i Krzysztof Czerkas a ćwiczenia Mistrzyni Liu Jianmin.

Jest coraz więcej dowodów na to, że te ćwiczenia psychofizyczne, które stanowią kwintesencję powstałej kilkaset lat temu w Chinach sztuki walki, stanowią wielką wartość w leczeniu lub zapobieganiu wielu problemom zdrowotnym. Aby ćwiczyć Tai Chi nie trzeba być okazem zdrowia. Można je łatwo zaadaptować do każdego – od najlepiej wysportowanych do jeżdżących na wózku inwalidzkim lub rekonwalescentów po operacjach.